這一堂課是禮物。
來自屏東家扶的社工們，曾經在重量之中感受過那份安定，也在心裡悄悄留下一個念頭：想把這樣的溫柔，也給那些那些經常走進來、陪伴著、一起把事情撐住的夥伴。
於是我收到一件心意任務： 「這次的講座是獻給重要的夥伴。」
上午的時間，以「認識重量毯與實際應用的說明」為主，會介紹什麼是重量毯、它與身體的連結，以及在助人工作中可能會遇到的情境如何搭配使用，帶大家進行幾個身體感官的小活動，用身體去感受「重量帶來的安定感」， 透過幾個細微的感官練習，讓人感覺到，被包覆、被安放，即能發生在當下，鬆鬆的眼皮，放軟的身體，在課程中的自然出現。
下午，針線接手，空間有安靜，在縫線裡，也縫合著各自的狀態。
有一位媽媽輕輕說起一段過去。 關於她和收養童之間曾經來不及完成的部分，也關於那段歲月裡，曾被一位心理師好好接住的溫柔。她說，那是一段太困難的歲月。 而現在，她把這一天、這份感謝，讓我帶回去，轉答給讓那位曾陪伴她的人知道，她走過來了。
心理師收到訊息的時候好開心，他說看到照片的那刻，很多回憶就想起來，看到她這麼有光彩，真好。彼此的回憶成為最重要的禮物。
課程尾聲有一段「休息與安眠引導」，讓大家實際蓋上自己縫製的重量毯、感受它帶來的安定支持。因此也許只是靜靜的趴在桌子上讓眼睛休息5到7分鐘，剛才很努力的身體有一個地方可以停歇下來。
實際在重量毯中休息， 身體會感覺到被支撐、被安放。 呼吸慢慢落下來，神經系統也跟著收束，不再持續向外張開，而是回到一個較為穩定的內在位置。
感受被支撐與安放
將整天的歷程慢慢收進身體
跳過解釋的語言，在安靜中身體的感官一點一點收進來。大腦休息下來，身體經驗慢慢整合，人在不知不覺中，完成了一次狀態的轉換。
我自己很喜歡看到人們放鬆下來的安穩睡眠，所以如果在條件允許的狀況下，都會很想讓重量毯的講座最後讓大家有一個可以安心睡覺的段落，目前「休息與安眠引導」這個半個小時的額外附加段落，歡迎邀約上課的單位可以特別指定。
我很想繼續遇到重要的人，也歡迎重要的邀約彼此相映的來臨。
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謝謝那位可愛的媽媽留給我的一句話：「光是聽老師聲音，就覺得很療癒。」我收到被回送回來的禮物。
謝謝李捷，不管是想要一罐水還是一支吸管都可以神奇地變出來！
謝謝晴韻幫我臨時買線，實在是太厲害了，果然是社工啊！
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