2026年06月4日重量毯講座:國立臺東專科學校-教職員場

by 守谷香
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和30 位不同科系教職員老師們一起進行重量毯講座與手作體驗,其中還有不少男性教職員一起坐下來縫紉。課程一開始,我先說明重量毯的基本原理,也讓大家實際試蓋。

我感覺得到,老師們想知道的,不只是「重量毯是什麼」,而是它如何在一個人的身體很難安定下來時,提供另一種比較溫和、具體、可以被選擇的支持。

重量毯已經先在校內被實際使用了,在前一場學生使用後,收到了一些很直接的回饋。對一些長期睡不好、需要更多身體安頓選擇的學生來說,一條小小的重量毯,似乎真的讓身體多了一個可以落下來的位置,也讓睡眠狀態有機會慢慢往比較穩的方向靠近。

重量毯不會替人解決所有問題。但它有時候能提供一個起點。當身體先感覺到一點重量、一點包覆、一點可以被承接的位置,後面的休息、睡眠、情緒整理與日常生活,才有機會接著發生。

那一天,也有一位曾經使用小重量毯後,感覺自己比較能安頓下來的學生來到現場。

我看見他在被欣賞、被邀請來講座一起幫忙時,雖然帶著口罩,但看得到眼睛笑彎彎的。他快樂地跟我分享,那個小小有重量的東西,放在頭上時,會讓他覺得比較安定。我聽到的時候,心裡也很開心。

當一個人開始能辨識自己需要什麼,並且知道有一個物件可以幫助自己回到比較安定的位置,已經是在練習有意識的把自己的身體帶回來。

這一場裡女老師們的狀態,有些人縫得快,有些人縫得慢。看到有人能安在自己的節奏裡面,即使旁邊的人進度比較快,也仍然可以眼睛直直落在自己要縫的針趾上面,呼吸是自己的速度,作品自然慢慢完成。

這是我好喜歡的畫面。

因為重量毯課程裡很重要的體驗,並完成的先後排序認證。而是一個人能不能在手作的過程裡,感覺到並接受自己的節奏。那個節奏一旦被找到,它本身就已經是一種安頓。

還有幾位汽修、機械相關科系男性老師的共同參與。

一開始,他們面對針線時,表情都有一點小困擾,但也有很多想要試試看的努力。感覺針線這個工具,離他們平常熟悉的世界好遠。畢竟榔頭跟針線,在形體上就有一大段距離。

這對我來說,也是一個練習轉譯的過程,我嘗試靠近外型氣質剛強的男性,找尋他和我可以互相理解的角度說明。

我已經在臺前示範過「如何縫」。

但是我感覺示範後,男性老師們的眼神是困惑而迷離的,依循的那幾個眼光的求救聲,當我來到他們的身邊,思量著如何讓他們看著針線不要那麼的陌生。

我試著用汽修和板金裡會用到的「夾具」來形容。讓已經充滿專業知識的汽修科老師們,看針線就好像看著他原本就已然熟悉的工作狀態。

讓布料被穩住,也看手要怎麼放,布料才不會因為太軟而晃蕩。就像修理車子的時候,把物件固定在一個穩定的位置,便夠準確掌握,看針如何下,如同榔頭如何敲下,方寸皆在指間了。

他們聽到的時候,好像瞬間放鬆了很多。那一瞬間,我們對看了一下。我感覺到,他們突然知道我在說什麼了。

原來同樣是縫紉,只要把它轉譯到他們熟悉的汽修、機械、板金語言裡,這個動作就不再只是一個陌生的手作技巧,而是變成一件他們可以理解,也能夠輕鬆完成的事。

這對我來說,是一個很好的新嘗試。

也很謝謝在座的幾位男性老師,用突然開暢的眼光、更理解的手勢,立刻給我回饋。

果然都縫得很好,謝謝他們成功的喜悅,和我一起分享,與有榮焉。這應該就是現場最美好的互動了,真是一個很好的教學體感累積啊。

人、物件、故事與現場經驗,是會互相改變的。

這一場教職員場,長期站在教室裡、行政裡、科系裡,也需要一個可以短暫回到自己的方法。

手慢慢縫下去的節奏、布料被穩住的感覺、重量落在身上的片刻、忽然理解一個動作的順暢,這些都是課堂裡真真切切發生的經驗。

它們可以被身體記住,也可以被帶回日常。

人 × 現場經驗= 一種可被保存的安頓能力

當下一次工作很滿、身體很緊、心裡需要一個支點時,也許老師們可以想起:自己曾經在這堂課裡很順暢,很細心的順過每一條線流,並找到過一種慢下來、穩下來、重新陪伴自己的方式,成為重量毯最核心的重量。

臺東藍,臺東的云緒,謝謝你支援著這麼多,包含事前聯絡著與材料寄送交回的種種行政細節,謝謝你特別準備的清爽可口的綠豆薏仁湯,我跟小幫手都好喜歡回味不已啊,知道你心心念念,都是想提供給學校的老師們有一份回到自己的安頓祝福,很高興我們以不計成本的方式完成這一次的合作。

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