帶著重量毯、手作材料與實務故事，來到花蓮兒盟，和30位長期在現場照顧他人的工作者相遇。
我們談重量毯的基本原理，談睡眠、情緒安定、感覺統合，也談它如何在助人現場中，成為一種比較溫和、低侵入、可被選擇的支持方式。
助人工作者常常被期待成為穩定的人，要穩定地聽、穩定地問、穩定地紀錄、穩定地出現在會議、訪視、開案、結案、轉銜與危機處理裡。可是，能夠穩定地陪伴別人，不代表自己的身體就不會疲憊。
有時候，比起追問「你還可以做什麼？」，更需要先有人輕輕問一句：「你還好嗎？」
重量毯的價值，不只在於它可以被個案使用。它也能提醒助人者： 自己也需要一種可持續的安頓能力。
很高興看到回饋單裡面的文字，出現「非常實用的學習，對於實務工作很有幫助」、「助人自助」、「療育安定自己」、「對於安穩感受更深刻了」有這些句子。
重量毯課程不是只靠「第一次體驗」帶來驚喜。它更像是一套可以反覆靠近自己覺知的提醒。第一次，也許是認識重量。第二次，也許開始看見應用。再一次，也許才慢慢回到了自己。
在日常中慢慢溫習，多一種選擇的方式，精神與身體相互支持。
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這些，是留下來的回聲。
# 課程回饋整合
01｜即便是第二次上課，還是能夠感受到老師上課的魅力，每次上課都會有不同的收穫；更認識重量毯可以使用的人、事、物，以及可以運用的層面更廣泛。除了照顧他人，社工也可以更好地照顧自己。
02｜上老師的課是一種幸福，縫製重量毯的過程很療癒，已經是第二次上課，每次都有不同的收穫，期待再次上課 
！
03｜非常實用的學習，對於實務工作很有幫助。看似簡單的重量毯卻能安撫受傷的心，讓自己的助人工作又多了一份重要而寶貴的工具。
04｜透過課程認識與體驗重量毯，也更了解重量毯的功能與存在價值。手作過程很喜歡，是很棒的課程，對助人者幫助很大。
05｜老師溫柔仔細，說話很好聽，也很詳盡地說明重量毯的意義。課程中有許多專業、溫馨的案例分享，讓人感受到溫柔陪伴的力量。
06｜講師帶入許多正向情緒價值，有很多正向語句的練習與感受，讓今天的課程收穫滿滿，身心順暢又紓壓。
07｜第一次認識和接觸重量毯，課後也會實際操作看看。
08｜從 2016 年知道重量毯後陸續接觸，今天深深感受到重量毯帶來的穩定。剛好這兩天心情不好，蓋在胸前時，有被安慰的感覺。
09｜真實體驗重量毯的療癒過程，也感受到安穩更深刻地落在身體裡。
10｜體驗縫針過程需要耐心，從抗拒、恐懼，到慢慢感覺平安。
11｜本身對手作有興趣，報名時正好在面對培養孩子睡眠問題，所以果斷報名。除了自己縫製時很紓壓，其中包含的意義也帶來很多感觸與思考，未來也想持續參與重量毯的課程等資訊。
12｜學習到不同方式陪伴個案與自己，也感受到助人自助的可能。
13｜獲得重量毯。
14｜療癒、安定自己。
15｜很棒。
16｜謝謝老師 
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謝謝這次細心接待的舒晴，知道這是你開始承接課程邀約後，第一場正式安排的課，我很高興自己剛好成為這個開始裡的一部分。從前期聯繫、現場接待，到課程當天許多細節的照顧，都讓人感覺好舒心。
希望這一個特別順利成功的開始，也能為你接下來的工作帶來一些順利與安心。願之後每一次你的承接，也被更多溫柔的人事物支持著。
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