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「療癒，不一定是恢復原樣，而是重新衡量，找到可以承載當下自己的方式。」
學會照顧自己，是我們最深層的功課。重量毯的意義，不只是蓋在身上，更像是一個提醒：可以慢一點，也會被接住。縫製的過程中也是如此。
很高興在這一場活動中，能與眾多醫藥衛生科系的學生與老師相遇。
這次也開放更多人上台試蓋重量毯，讓大家都有機會體驗不同的重量。
在手作時，當學生們拿著自己縫製中的重量毯前來詢問，我發現很多布料都被汗水浸濕了，十個人裡有七、八個都是如此。這是專注、認真又緊張的表徵之一。但同時，學生們也以極為細膩的方式把重量毯縫合起來，直到收到稱讚，才終於相信：自己真的做得很好。
最特別的是，在那份明顯的緊張之中，也能穩住自己，慢慢縫好。歡呼著拉著手在拍照，收穫好多快樂的合照．
希望未來，在你們高壓的工作中，身體裡面存放著這一次的快樂，每次都重新衡量找到可以承載自己現在樣子的方式，安穩且愉快的前進。
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非常感謝弘茂實習心理師，山腰上的家非常舒適，謝謝你聯絡、迎接、開場與佈置。回想起來，你的貼心真是無所不在。DM、看板、手寫的時間表，教室裡的每一張椅子都調整好角度面向講台，每張椅子還貼心地放上柔軟的椅墊。我彷彿看見你在安靜中默默準備，整個空間充滿你的照顧。
小花小草幾乎沒有枯葉，都被好好打理過。準備的小點心和茶飲也許是最明顯的款待，但你在過程中隱藏的心意與歡迎，已經是一種「心法」了，真是太了不起。
也謝謝鈺靜，看到學校的佈告就立刻舉手報名來當助教。今天所有美麗的照片，都是你的作品，謝謝你！只是，為什麼我還是沒搶到晚餐的帳單呢？
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